par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
AQUA PALMES L’AQUA PALMES connaît un grand succès auprès des nageurs car elle offre une glisse incomparable dans l’eau. Cependant, même si nager avec des palmes semble plus facile, il n’en est rien ! Les muscles sont davantage sollicités et le rythme cardiaque...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
CIRCUIT KID Conditions particulières : un parent accompagnant. Pré-requis: 2,5 ans à 5 ans environ selon les enfants. Objectifs : familiarisation au milieu aquatique en explorant les fondamentaux aquatiques (équilibre, propulsion et immersion). Durée : 30 minutes....
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
BODY ATTACK Cours énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des sauts, des flexions, également des exercices de renforcement comme des squats, des pompes. Sur fond...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
STEP Avec le cours de step vous améliorez votre endurance et votre souffle, ainsi que la coordination et la posture, c’est un cours accessible à tous permettant de se relâcher et de s’amuser tout en...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
CROSS TRAINING Le cross training est un cours, basé sur le renforcement musculaire, le développement de votre force. Une séance bâtie sous forme de plusieurs atelier alternant travail et...
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